Jeudi 18 septembre 2008
J'ai debuté cette semaine un régime qui j'espere me permettra de perdre quelques kilos, regime testé par ma maman qui a perdu pas mal. C'est le regime de julie
lescaut !!!!!!
- 100gr de fromage blanc 0%
- Thé ou café sans sucre
- 100gr de viande blanche ou 120gr de poisson
- 100gr de fromage blanc 0%
- 100gr de viande blanche ou 120gr de poisson
- 100gr de fromage blanc 0%
Trois jours hypers proteinés, et hypers repetetifs afin de faciliter la fonte des graisses.
Pour l'instant c'est assez tranquille, je tiens facile le regime, mais demain on attaque la phase 2, plus difficile.
Phase 1: durée 3 jours
- petit dejeuner :
- 100gr de fromage blanc 0%
- Thé ou café sans sucre
- Dejeuner :
- 100gr de viande blanche ou 120gr de poisson
- 100gr de fromage blanc 0%
- Diner:
- 100gr de viande blanche ou 120gr de poisson
- 100gr de fromage blanc 0%
Trois jours hypers proteinés, et hypers repetetifs afin de faciliter la fonte des graisses.
Pour l'instant c'est assez tranquille, je tiens facile le regime, mais demain on attaque la phase 2, plus difficile.
Comme le dis le titre, je viens de perdre
5kg au cours de ce premier mois de regime et j'avoue que ca me motive pas mal. J'ai perdu beaucoup les deux premieres semaines puis une certaines lassitude s'est installée vis a vis de la
repetition des aliments. Du coup je m'octroie de temps en temps un petit plaisir (sans exces biensur) et je continue le regime, avec un peu de sport ca aide bien. Ainsi je continue a perdre du
poids, meme si maintenant c'est plus long, je m'en fiche j'ai pris un bon depart et mon moral est a block.
